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Abnehmen vollkornbrot Das Bier ist komplett aus. Nehmen Sie für zehn Esslöffel Obst einen Liter Alkohol. Die Essenz des intermittierenden Fastens besteht darin, dass Sie 16 Stunden hintereinander am Tag fasten müssen und den Rest der Zeit (bis zu 8 Stunden!) Sie können alles essen. Im Folgenden finden Sie Übungen mit einem Gymnastikball, die über die üblichen Grundübungen hinausgehen…